メタボという言葉に恐怖を感じダイエットにチャレンジしました。１ヶ月で７ｋｇの減量に成功し、すごく快適です。

身長は１７０ｃｍです。５年前に暴飲暴食がたたり、体重７５ｋｇになってしまいました。これではいけないと一念発起し、フィットネスクラブに通い３年かけて７０ｋｇまで体重を落としましたが、それ以降、６７ｋｇから７０ｋｇの間を行ったり来たりで一喜一憂です。

最近、メタボリックシンドロームという言葉を良く聞きますよね。メタボ対策として、ダイエットやフィットネス、サプリメント、禁煙に挑戦することにしました。

ダイエットといってもいろいろな方法があり、どれを試すか悩んでいたのですが、自分でも納得する方法がみつかり、早速試したところ、約１ヶ月で７ｋｇのダイエットに成功し、メタボ対策の目標体重６３ｋｇまで持ってくることができました。

こんなに簡単にできるとは思いませんでした。せっかくダイエットしたのですから、メタボ対策としてフィットネス、サプリメント、禁煙と体によさそうなことはいろいろ試しています。

どんなことをやったのか、今、何を試みているのかということを書いていきたいと思います。皆さんの参考になれば幸いです。

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皆さんも一緒に勉強していきましょう。

 

ストレスフリーで、脂肪を燃焼燃えやすくし、リバウンド知らずで食べても太らない方法！（ダイエットアドバイザー　村本エリカ）

今回は、脂肪燃焼について、ダイエットアドバイザーの村本エリカさんにいろいろと教えていただこうと思っています。

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