ダイエットのきっかけ

日曜日に近くのＢＯＯＫＯＦＦで本を買うのが習慣になっています。最近、英語の本がたくさんおいてあるので、面白そうなタイトルの本を辞書を片手に読んでいます。

たまたまダイエットに取り組むことを考えていた時に目に付いたのが"ＤＲ．ＡＴＫＩＮＳ'　ＮＥＷ　ＤＩＥＴ　ＲＥＶＯＬＵＴＩＯＮ"という本です。１０５円ですからどんなことが書いてあるのか斜め読みしようと思い何気なく買ってみました。

読 んでみますと、ダイエットの語源はギリシア語にあり健康が最終ゴールであるというようなことがかかれていました。カロリーが肥満の根源にあるという神話に だまされることなく、太る仕組みを理解した上で健康的に体重を減らしましょう。それも短期間にという驚くべき内容でした。

家に帰って、イ ンターネットでアトキンスダイエットを調べてみると、アメリカで一時期ブームとなった「低炭水化物ダイエット」というものであることがわかりました。一時 のブームは去りましたので、賛否両論というところでした。あまり無理をすると体に悪いということも書かれています。

さて、どうしようと思ったのですが、理屈としてはすごく納得できるし、とりあえず１ヶ月ぐらい効果はでるということですから、試しても損はないかなという軽い気持ちでチャレンジしてみることにしました。