（サプリメント）フォースリーン

「フォースリーン」とは、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から抽出された成分で、この抽出方法が特許製法となっています。

フォースリーンの有効成分ジテルペノイドが、細胞内のアデニル酸シクラーゼに直接作用し、脂肪細胞内では脂肪燃焼が起こり筋肉細胞内では筋肉組織の増強（LBMの増加）が起こります。

つまり、脂肪を燃焼させ筋肉を付けるということですので、体重はキープされたままで体脂肪率が減っていくことになると思います。筋肉がついてくると基礎代謝が大きくなりますので、その結果、太りにくい体質になるということでしょう。

私の場合、体重を維持したまま、体脂肪を落とそうと思っていますので、このサプリメントは適しているかもしれません。ということで、試してみることにしました。運動の前に飲むと効果が出そうな気もします。

注意書きとなりますが、フォースリーンを飲むと人によって下痢気味になるそうです。1日２～４粒が目安となっていますが、２粒くらいにしておいた方が良いと思います。　

（２００８年１２月中旬より試行開始）

＜1週間目＞
体重と体脂肪率の変化はそれほどありません。下痢気味と聞いていましたが、それほどひどいものではなく、少し便が柔らかくなったという程度です。個人差があるのでしょう。

＜２週間目＞
忘年会シーズンで食べすぎ飲みすぎにもかかわらず、体重と体脂肪率をキープしていますのでそれなりの効果はあるのでしょう。体調のほうはすこぶる順調といった感じです。おいしいものを食べてもあまり体重のことを気にしなくなるので、気持ちがすごく楽です。筋肉痛が少し続いています。これは様子見というところです。

＜３週間目＞
下痢気味というのはなくなりました。先週の筋肉痛は別の原因だったようです。正月休みも今日で終わりです。体重も増えずに何とか乗り切りました。（現在６２．５ｋｇ）

＜４週間目＞
どちらかというと、脂肪を減らし筋肉を増やすのが目的なので、体重は変わらないようです。体重を維持したまま、体脂肪率が減らしたい人に向いているというのが結論です。


フォースリーン