（サプリメント）ガルシニアエキス

ガルシニアは、正式にはガルシニアカンボジア(Garcinia cambogia)といい、インドや東南アジアに生育するオトギリソウ科の植物だそうです。

国立健康・栄養研究所のページに詳しく効果の仕組みが出ていました。　（ここです）

脂肪蓄積の仕組みは以下のようになっています。

食事から摂取された糖質（炭水化物）は、主にグルコース（ブドウ糖）として吸収された後に分解され、細胞の中にあるミトコンドリアのクエン酸サイクル （TCAサイクル）によりエネルギーに変換されます。生成したエネルギーは体が必用とするエネルギーとして利用され消費されます。しかし、運動量が少ない など、エネルギーの消費量が少ない場合には、グルコースはクエン酸に変換された後、ミトコンドリアを出て脂肪を合成する場である細胞質へ移行し、アセチル CoAを経由して脂肪酸そして脂肪、あるいは、コレステロールに変換され、体内に蓄積されます。

ガルシニアは、クエン酸からの脂肪合成を抑える働きがあるそうです。従って、脂肪の蓄積が抑えられることになり、スリムな体形が維持できるというわけです。

早速、試してみました。過剰摂取は逆に体に良くないそうですので、用法は守る必要があります。

（２００８年１１月試行結果）

１ヶ月間飲んでみましたが、確かに体脂肪率は落ちてきました。１５％ぐらいをキープしようと思っていますが、日によっては１１％台まで下がった時もありました。少し落ちすぎと心配になるぐらいです。

結果は、体脂肪率の減少効果というのは感じられました。食べ過ぎても体重の増加にはつながらなかったなという感触もあります。

アトキンス博士の理論とも通じるところがありますので、信用してもいいかなと思えるサプリメントです。



ガルシニアエキス