メタボという言葉に恐怖を感じダイエットにチャレンジしました。1ヶ月で7kgの減量に成功し、すごく快適です。

健診結果の見方 BMI

18.5~24.9kg/㎡


以下のような式で算出します。

BMl=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

値が18.5~24.9の間なら普通体重です。

18.5未満は低体重,25以上だと肥満です。

肥満は高脂血症,高血圧,糖尿病,ひざの痛み睡眠時無呼吸などを引き起こします。